Hírek

Az iskola, a sport és más különórák zsúfolódnak be gyerekeid hétköznapjaiba és attól félsz, nincs elég idejük pihenni, és előbb-utóbb összetöri őket a hatalmas nyomás. Szülőként a te feladatod, hogy segíts megelőzni a túlterhelést, és az ebből fakadó stressz okozta tüneteket, amik a betegségek és alvászavarok mellett akár depresszióig vagy pánikrohamokig is fajulhatnak.

Ahogy azt tudjuk, hatalmas ambíciók vezetik a sportolókat céljaik felé, így tudnak folyamatosan teljesíteni és fejlődni. Az eltökéltségük nagyon fontos szerepet játszik saját elvárásaik elérésében, azonban ugyanennyire fontos az is, hogy testük egészséges maradjon. A csonttörés megelőzéséhez hoztunk néhány tudnivalót a Los Angeles-i Gyermekkórház szakértőitől.

Mondanunk sem kell, mennyi fizikai és mentális előnye van a rendszeres sportolásnak. Ha azonban gyerekünk hónapokig nem jár edzésre, akár a Covid, akár valamilyen elfoglaltság miatt, fokozatosan és felkészülten kell elkezdeniük újra sportolni, hogy valóban az előnyeit élvezhessék a mozgásnak, ahelyett, hogy lesérülnének.