Hírek

A jégkorong dinamikus, gyors és izgalmas sportág, amely kiválóan fejleszti a gyerekek fizikai és mentális képességeit. Ugyanakkor a sportág intenzitása miatt különösen fontos odafigyelni a sérülések megelőzésére és a megfelelő regenerációra - a lányok esetében kiváltképp! Ebben a cikkben áttekintjük, hogyan támogathatjuk a fiatal jégkorongozók egészségét és fejlődését.

Ha valaha próbáltad 10 év alatti gyerekek figyelmét hosszabb időre lekötni, valószínűleg tudod: nem könnyű. A mai világban rengeteg inger, lehetőség és figyelemelterelő dolog versenyez a gyerekek érdeklődéséért.

A táplálkozás minden sportoló, így a jégkorongozók hosszú távú sikere szempontjából is fontos. Az alábbiakban olyan tippeket osztunk meg, amelyek segítenek a játékosoknak az egészségük megőrzésében.