A regeneráció lehet a legfontosabb teljesítményfaktor
Sok hokis szülő ismeri azt az érzést, amikor a gyerekük rengeteget dolgozik, mégsem látszik az a fejlődés, amit várnának. Ott vannak a jeges edzések, a száraz tréningek, a meccsek, a hétvégi tornák, mégis mintha egy idő után megállna a fejlődés. Ilyenkor azt gondolhatjuk, hogy talán még több edzés kellene, pedig a modern sporttudomány egyre inkább az ellenkezőjét hangsúlyozza: fiatal sportolóknál a fejlődést nemcsak az edzés mennyisége, hanem legalább ugyanannyira a regeneráció minősége is meghatározza.


