Hírek

U12: Így nevelj karakán játékosokat

Dr. Amber Fryklund játékosként és edzőként is pontosan tudja, mit jelent strapabírónak lenni. Miután felállította a Bemidji State-ben a mai napig tartó gólrekordokat, Fryklund feljebb lépett az edzői ranglétrán, majd kilenc szezont töltött el alma materének segédedzőjeként. Mindeközben főiskolai, majd mester, végül doktori diplomát is szerzett. Mégis hogyan? A mi gyermekünk is meg tudja tanulni, hogyan legyen állhatatos és hogyan bírja a terheket?

Tovább  

A térdsérülések okai és tünetei

Gyakoriak az aktív életet élő gyerekek és felnőttek körében a keresztszalag (ACL)-sérülések, és nem csak sportolóknál fordulhat elő, hanem bárkivel. De persze sportolóknál nagyobb rá az esély. Ha gyermeked jégkorongozik, fontos, hogy felismerd az egyes sérülések tüneteit és ismerd az okaikat, hogy szükség esetén meg tudd akadályozni a hónapokig tartó lábadozást és az erős fájdalmakat. Tracy Zaslow, sportorvos és egy ortopédiai központ igazgatója a Children’s Hospital Los Angeles lapjának elmondta, hogyan óvhatod meg gyerekeidet a térdsérülésektől.

Tovább  

Így segíthetsz gyermekednek leadni a plusz kilókat

Te is vezettél már át valamelyik gyorsétterem drive thru-ján egy edzés után, hullafáradtan, éhes gyerekekkel a hátsó ülésen? Sokan vagyunk így ezzel, és biztosan sokan érzünk bűntudatot is miatta. A gyermekkori elhízás problémája folyamatosan növekszik, és a sportolás, bár nagyon fontos tényező, sajnos nem elég a megállításában. Mit tehetünk még?

Tovább