Hírek

Nem a láb lassú, az agy fáradt – rossz döntések a jégen

Sok szülő pontosan ismeri ezt a helyzetet. A gyerekünk látszólag nincs fizikailag elfáradva: stabilan korcsolyázik, jól gyorsul, a tempója sem rosszabb, mégis mintha minden döntésből egy fél ütemmel kicsúszna. Később indul a korong után, rossz helyre passzol vagy egyszerűen nem olvassa olyan gyorsan a játékot, mint máskor. Ilyenkor könnyű azt gondolni, hogy nem figyel eléggé, pedig a háttérben sokszor nem motivációs probléma, hanem mentális fáradtság áll.

Tovább  

Képernyőidő és sportteljesítmény – hogyan hat a telefon a fiatal sportolókra?

A mai gyerekek életében a digitális eszközök szinte mindenhol jelen vannak. Telefon, tablet, videojátékok, közösségi média – a mindennapok része a digitális jelenlét. Az utóbbi években egyre több kutatás vizsgálja, hogyan hat a túlzott képernyőhasználat a fiatal sportolók teljesítményére. A kérdés nem csupán az, hogy mennyi időt töltenek a gyerekek a képernyő előtt, hanem az is, hogy ez milyen hatással van az alvásukra, a koncentrációjukra és a regenerációjukra.

Tovább