Hírek

Szezon utáni tennivalók: lista hokis szülőknek

Vegyetek egy mély lélegzetet: a hoki szezon a végéhez közeledik. Tudjuk, hogy sokan élvezitek a kemény munkát ami az ifjúsági sportokkal a szülőknek is jár, de bizonyára izgatottan várjátok a pihenést a korai reggeli edzések és a hétvégi tornák helyett. Sok gyerek számára a hoki szezon vége egy másik sportágra való áttérést jelent: a hideg […]

8 ok, miért jót tesz a kempingezés a gyerekeknek

A férjem és én imádunk kempingezni. És még jobban szeretjük, ha velünk tartanak az ikreink is, akik most nyolc évesek, és inkább videojátékokat játszanának, mint hogy különböző faleveleket keresgéljenek. (Ami egyébként egyszer jó ötletnek tűnt, mint családi program. Nem volt az.) Mindenesetre minden nyáron rákényszerítjük a kedves gyerekeinket a kempingezésre, mert úgy gondoljuk, hogy értékes […]

4 terület, amiben van hova fejlődnie az ifjúsági jégkorongnak

Az ifjúsági  jégkorongozás sokunk számára életre szóló élmény volt annak idején, és mindig is valami olyan lesz, amit gyermekkorunk részeként őrzünk. De ez nem jelenti azt, hogy a gyerekek jégkorongélménye tökéletes. Törekednünk kell a folyamatos fejlődésre és változásra, ahogy az élet minden területén, úgy a sportban is. A jégkorong sem kivétel. Mindig azon kell dolgoznunk, […]

Minden, amit az agyrázkódásról tudni kell

Lássuk be, a gyerekek könnyen szereznek kisebb-nagyobb sérüléseket. A hokisokról ne is beszéljünk! Igen valószínű, hogy szülőként előbb-utóbb találkozni fogsz agyrázkódással Ne ijedj meg! Összefoglaltunk mindent, amit tudnod kell róla. Mi is az az agyrázkódás? Az agyrázkódás olyan agykárosodás, amely fejfájást, szédülést és zavartságot okozhat. Az agyrázkódás kezelése pihenésből és lassú, fokozatos regenerációs időszakból áll. […]

Mit tanulhatnak a gyerekek egy nyári táborban?

Amikor beíratod gyermeked egy sporttáborba, valószínűleg az az elsődleges célod, hogy a sportban fejlődjön. És bár valóban a készségek fejlesztése a legfontosabb, sokkal több előnye van egy-egy nyári tábornak, mint gondolnád. Ilyen például az új kapcsolatok kialakítása, a közösségépítés, a szociális készségek fejlesztése, valamint az aktív és egészséges életmódhoz való kapcsolódás. 1. Függetlenség és felelősség […]

6 tipp családi kirándulásokhoz

Nincs is jobb program tavasszal, mint nyakunkba venni az erdőt, bele-belergadni a sárba, virágot szedni, szendvicset enni egy domb tetején és kipirult arccal, fáradtan és koszosan érkezni haza. A gyerekekkel való kirándulás azonban könnyen balul is elsülhet, hiszen hamarabb kifáradnak, unatkozni vagy elégedetlenkedni kezdenek és nehezebben alkalmazkodnak. Mi pedig nem egy sírással tarkított, duzzogós napot […]

U10: A hoki-érzék fontosabb, mint a rendszerben tanulás

Ahogy a sport fejlődik, úgy lesz a játék egyre spontánabb, folyékonyabb és egyre inkább a gyors döntéseken és az adaptív elméken múlik a győzelem. Ez pedig azt jelenti, hogy az edzés módszertanának is fejlődnie kell, hogy a gyerekek lépést tudjanak tartani a modernkori hoki követelményeivel. Egyszerűen és tisztán szólva a hoki rendszerszintű oktatása a 10 […]

Biztonságban a jégen

Mint minden szülőnek, nekünk is a biztonság a legfontosabb szempont. A hoki egy fantasztikus játék, rengeteg előnnyel, időnként azonban veszélyes is lehet, különösen, ha meggondolatlanok vagyunk. Nagyon fontos, hogy a fiatal hokijátékosoknak legyen egy olyan tudásbázisuk, aminek segítségével biztonságosan űzhetik a sportot. Habár a kiskorú hokiban nincs testi kontaktus, mindig fennáll a veszélye annak, hogy […]

A Valentin-nap margójára: ezért tanítsd meg gyermekednek szeretni önmagát!

Az üzletek polcai tele vannak csokoládéval, a tévéreklámok szerelmes szívekkel, az iskolai folyosókat pedig rózsaszín és piros papírmasék borítják. A Valentin-nap már régóta igazi ünnep Európában is, és most is áthatják a februárt az előkészületek, még a gyerekek esetében is. Szinte tapintható a levegőben a szeretet! A Valentin-napról általában a szerelem, vagy a számunkra fontos […]

Az ifjúsági sportok pozitív és negatív hatása a gyerekek lelki egészségére

Az ifjúsági sportok számos előnnyel járnak: a legújabb tanulmányok szerint a sportban való részvétel pozitív hatással van a jólétre, feltéve, hogy a terhelés a gyermekek érettségi szintjéhez, életkorához és képességeihez igazodik. Míg a sport fontos készségeket fejleszt, mint amilyen a fegyelem, az elkötelezettség és a csapatban való gondolkodás, lehet negatív oldala is. Ha a szülők […]

Tedd és ne tedd: alapszabályok friss hokis szülőknek

Amikor a gyerekek elkezdenek jégkorongozni, az nem csak nekik, hanem a szülők számára is izgalmas! De hogyan közelítsd meg ezt a helyzetet, bátorítóan, de anélkül, hogy túlterhelnéd a gyereked? Ez egy vékony határvonal, amin sok szülőnek kell egyensúlyoznia. Szeretnéd támogatni a szenvedélyét, miközben lehetőséget akarsz adni neki, hogy saját útját járja, igaz? Ha a válasz […]

A legjobb keresztsportok jégkoronghoz

Gyakran felmerül a kérdés, hogy milyen kiegészítő sportokat érdemes űzni a jégkorong mellett, és a válasz minden játékos esetében más lehet. Mielőtt azonban belemennénk a témába, ki szeretnénk emelni, hogy az ifjúsági sportolók számára a legfontosabb, hogy aktívak legyenek, tanuljanak új készségeket, játsszanak, szórakozzanak, mozogjanak, szinte mindegy, hogy mit. Talán a legjobb kiegészítő sport a […]

U10: Ne legyél az a szülő

Soha ne felejtsd el, hogy ez egy játék. Ezek itt gyerekek. A szülők azért vannak, hogy támogassák őket. A bírók emberek. Nem az NHL-ről van szó. Minden évben hallunk néhány történetet arról, hogyan lépik túl a határt a fiatal sportolók szülei. Ezek pedig egyaránt megdöbbentőek és aggasztóak. Sajnálatos módon az ifjúsági sportban gyakran előfordul ilyesmi, […]

Hogyan fektessük le a gyerekeket időben?

A megfelelő mennyiségű alvás nagyon fontos a gyerekek fejlődéséhez, azonban nehéz elérni, hogy időben lefeküdjenek, amikor az esték tele vannak házi feladattal, sporttal, különórákkal, közös vacsorával és akkor még a játékidőről nem is beszéltünk. A National Sleep Foundation javaslata szerint a 6–13 éves gyermekeknek 9-11 órát, a 14-17 éves tinédzsereknek pedig 8-10 órát kell aludniuk […]

U12: Nyerő stratégiák a jégkorongban

Ha minden ifjúsági jégkorong szintre egy játékos fejlődésének egy-egy lépcsőfokaként tekintünk, akkor világos, mennyire fontos az U12-es szint szerepe ebben a folyamatban. Még egy okból különleges ez az időszak: ez az az év, amikor a jégkorong kezd inkább csapatsporttá válni, nem pedig egyéni készségek gyűjteményévé. Ezért nagyszerű lehetőség a fejlődésre – és a jó szokások […]

10 dolog, amiért szeretjük a jégkorongot

Száz okunk is van, amiért imádunk jégkorongozni. Talán ezer is. Vagy egy millió. De most vessünk egy pillantást ezek közül a tíz legfontosabbra! A gólok: Nincs jobb érzés annál, mint amikor gólt szerzünk a csapatnak, és együtt ünnepelhetünk! A nagy védések: Mint az utolsó védelmi vonal, a kapusok nagy nyomás alatt élnek. Egy nagy védés […]

U12: Miért érnek későn a profi hokisok?

A legjobb fiatal jégkorongozók ritkán lesznek igazán profi felnőttek, és a világ legjobb NHL játékosainak többsége nem volt a legügyesebbek között fiatalként. De miért? Ken Martel, az USA Hockey ADM modell Senior Igazgatója is tudna erről mesélni. És feltehetően rengeteg időt és erőfeszítést takaríthatott volna meg azoknak a kutatóknak és szerzőknek, akik ugyanarra a következtetésre […]

Milyen tápanyagokból mennyire van szüksége a gyerekeknek, életkor szerint lebontva

Mennyi a túl sok, amikor a gyerekek étkezéséről van szó? Valóban megfelel minden korosztálynak a gyerekadag? Mennyi tápanyagra van szüksége a tipegőknek, ovisoknak és tiniknek? Bármilyen növekedési vagy fejlődési szakaszban is legyen a gyermeked, nem könnyű tudni, hogy mekkora adag ételre van szüksége – az Active Kids viszont összeállított egy útmutatót, tipegőktől a tinédzserekig, ezt […]

U12: Fejlődés, lemaradás és egyensúly – az edző válaszol

Ahogy a gyerekek nőnek és egyre komolyabban veszik a jégkorongozást, úgy merülnek fel a szüleikben újabb és újabb kérdések a teljesítményükkel, a feljebb jutással és az eredményekkel kapcsolatban. Nincs abban semmi rossz, ha szeretnénk, hogy gyerekünk sikeres legyen abban, amit szeret, de vajon kell-e ezzel már U12-es korban foglalkozni? Mi segíti elő a hosszú távú […]

A jégkorong íratlan szabályai

Mindannyian tudjuk, milyen nagyszerű sport a jégkorong. Habár a játék története gazdag hagyományokban és legendákban, azt is tudjuk, hogy megvannak az íratlan szabályai. Ezek a szabályok a játékosok karrierjének kezdetétől érvényesek, és sokukban már kiskoruktól fogva beleivódott. Bárhol is játszol a világon, ugyanazok az íratlan és kimondatlan szabályok érvényesek. Védd a kapust! Nem számít, hogy […]