Hírek

U14/U16: Vezetői készségek és specializálódás

Brock Faber nem olyan rég még az USA feltörekvő jégkorongosának számított. Most a minnesotai egyetemi férfi hokicsapat vezetője, az NHL második körös draftoltja, és elég képzett és elismert ahhoz, hogy 2022-ben a World Juniors amerikai csapatának kapitányának válasszák. Ő nyújtott most betekintés karrierútjának színfalai mögé. Faber nemrég töltötte be 20. életévét, és máris rengeteg sikert […]

Tippek, hogy ne őrüljetek bele az ünnepekbe

Az ünnepi időszak tele van illatokkal, fényekkel, boldog várakozással és dallamokkal, de ha az elvárások, a kiadások és a rohanás stresszes keveréke erősebbnek bizonyul, akkor az egésznek nincs értelme. Kezdd korábban az újévi fogadalmakat, és vállald, hogy idén karácsonykor mindent megteszel, hogy csökkentsd a feszültséget! Legyen a megoldás napi egy mályvacukros kakaó vagy egy kis […]

Aktív programok az ünnepi időszakra

Nem véletlenül hívják az ünnepeket az év legcsodálatosabb időszakának! A családdal együtt töltött idő, a kanapén való összebújástól kezdve a karácsonyi filmezésig maga a boldogság. A meghitt lustálkodás jó, azonban nem tarthat hetekig. Hoztunk néhány aktív programot két bejgliszelet közé! Díszítsétek fel a lakást! Nem csak a karácsony szelleme költözik így be az otthonotokba, de […]

Aktív beltéri programok gyerekeknek a télre

Lehet, hogy az esős, hideg napokon bentrekedtek a lakásban, de ez nem jelenti azt, hogy fel kell adnotok aktív életmódotokat. A beltéri trambulinparkoktól kezdve a családi YouTube-kihívásokig rengeteg program vár titeket és a felesleges energiátokat, miközben nem kell halálra fagynotok. Trambulinpark Semmi sem fárasztja le jobban a gyerekeket, mint az ugrálás, egy trambulinpark pedig hihetetlenül […]

U10: A következő lépcsőfok

Az élet a változásokról szól. Ez pedig a gyerekkorra különösen igaz. Egyszerűen több dolgot kell megtanulnunk fiatalon, mint később, és ez egy nagyon fontos tény. Éppen ezért a gyerekeknek jól kell tudniuk alkalmazkodni a kisebb-nagyobb változásokhoz. Az U8-as és U10-es korosztály közötti átmenet pedig inkább a nagyobb kategóriába tartozik. Persze ez is csak egy lépés […]

U6-U8: A fejlődés alapkövei

Azok számára, akik határozott elképzeléssel lépnek be a jégkorong világába, csalódás lehet a 6-8 év alattiak kis területű pályája. A tapasztalatok azonban igazolják, hogy a kisebb jégfelület nagyobb előnyökkel jár a legfiatalabb korosztály számára. Bob Mancini, jégkorong-fejlesztéssel foglalkozó ügyvezető igazgató elmondja, miért. Életkornak megfelelő Ez a legkézenfekvőbb magyarázat. “Jó a nyolc év alatti gyerekeknek” – […]

A legjobb ajándékok hoki-őrült gyerekeknek

A jégkorongosok közös jellemzője a szenvedély, máshogy talán nem is lehet űzni ezt az izgalmas sportot. Ez pedig azt jelenti, hogy az életük minden területére bekúszik a sport szeretete. Mi másnak örülnének karácsonykor, mint hokis ajándékoknak? Gyakorló szett otthonra Ha gyeremeked komolyan gondolja a profi sportolóvá válást, akkor minden pillanatban edzeni akar, olyankor is, amikor […]

7 jógapóz fiatal sportolóknak

A repetitív mozgásból fakadó ízületi túlterheltség egyre gyakrabban vezet sérülésekhez a fiatal sportolók körében, ennek pedig egyik oka, hogy túl fiatalon specializálódnak egyetlen sportra. Hogyan segíthetünk a gyerekeknek, hogy egészségesek maradjanak és hosszú pályafutásnak nézhessenek elébe anélkül, hogy problémáik lennének az izmaikkal és ízületeikkel? A megoldás a jóga! Miért jó a jóga a fiatal sportolók […]

A lány ifi sportolók nagyobb eséllyel hajszolják túl magukat, mint a fiúk

Egyre gyakrabban fordulnak elő a fiatal sportolók körében túlterhelésből fakadó sérülések, és egy kutatás szerint a lányok érintettebbek a problémában, mint fiú kortársaik. A pubertás kulcsfontosságú időszak a csontok fejlődése, az izomerő és az ízületek rugalmassága szempontjából, így érthető, hogy ebben a korban a legnagyobb a túlterhelés okozta sportsérülések veszélye. A tanulmány szerint azonban a […]

8 inspiráló sportfilm, családi estékre

Akárhogyis, ahogy beköszönt az ősz, majd a tél, egyre több időt töltünk otthon, és ezeket az órákat nem csak eltölteni akarjuk, hanem jól tölteni el. Hoztunk néhány inspiráló filmet sportolókról, amik kicsiknek és nagyoknak egyaránt remek szórakozást nyújtanak. Fontos megjegyezni, hogy mivel a legjobb sportfilmek a való élet történetein alakulnak, ebben a műfajban nehéz olyat […]

Útmutató felszerelés-vásárláshoz

Egy új hokis szülőnek ijesztő lehet a sportágba való belépés, de a tapasztalt anyukák-apukák is sokszor aggódva gondolnak arra, mi zajlik a jégen. A jégkorong egy nehéz és kemény sport, épp ezért kell az a sok-sok komoly felszerelés, ami megvédi gyermekünket eséstől, repülő korongoktól, bokaficamtól, és még sorolhatnánk. Könnyű egy kosaras szülőnek, vesz egy pár […]

A 3 legfontosabb dolog a szezonban U12-eseknek

Mi az a három dolog, amit ki kell hoznia 12 évesnél fiatalabb gyermekemnek az idei szezonból? Az USA Hockey ADM regionális menedzsere, Roger Grillo a következőket emelte ki, amiben érdemes fejlődni ebben a kritikus korban. 1. Döntéshozatal (edzeni az agyat!) Ez az időszak kritikus fontosságú a játékosok mentális fejlesztésében. Fontos, hogy olyan játékhelyzeteket teremtsünk, ahol […]

Tippek és trükkök, hogy szeressünk tanulni

Akár kisiskolásoddal igyekszel házit megoldani, vagy középiskolás, gimnazista gyereked próbál eligazodni az iskolák új, online platformjain, vagy esetleg óvodás korban szeretnél hasznos időt tölteni gyermekeddel, a tanulás megszerettetésére mindig van alkalom. Ha otthoni környezetben elősegíted a pozitív hozzáállás kialakulását, könnyebben veszik majd a gyerekek az akadályokat az iskolában, és később, felnőttkorban is. Fogadd el a […]

U6/U8: Hogyan szerezhetsz előnyt?

Mindennek megvan a maga helye és ideje, és ha egész nyáron nem gondoltatok a hokira, az nem jelent semmi rosszat. Ha hirtelen ér a szezonkezdés, és te vagy gyermeked úgy érzi, nem álltok készen, olvass tovább! Elég lehet a nyári szünet, egy betegség, sérülés vagy más okból kihagyott néhány hét-hónap, hogy gyermeked elbizonytalanodjon, féljen visszamenni […]

Egész fiatalon: a szervezett sport 5 előnye óvodásoknak

Rövidnadrágba, tornacipőbe, atlétába bújtatott kisgyerekünk az első edzés előtt úgy festhet, mint a következő Puskás Öcsi. Aztán elkezdenek repkedni körülötte a labdák, kipirul az arca, szétzilálódik a haja, és máris elhalványul a szülők fejében az élsportoló képe. Persze tudjuk, hogy ez túlzás, de mindenképpen nehéz nézni, ahogy gyermekünk küzd a sporttal. Hiszen olyan kicsi még! […]

U6/U8: Ápold a játék szeretetét

Egy látszólag korlátozott lehetőségeket nyújtó világban a legijesztőbb kérdések, amiket feltehetünk magunknak, általában ezeken az irányvonalakon mozognak: Helyes dolgokat teszünk? Még ha jól is csináljuk a dolgokat, csinálhatnánk jobban? Honnan tudjuk egyáltalán ezekre a választ? Folyton olyan dolgokat keresünk, amik boldoggá tesznek, és sokszor felülvizsgáljuk, hogy a hobbijaink és időtöltéseink tényleg megfelelnek-e ennek a célnak. […]

3 tipp gyerekeknek, a jó célkitűzésekhez

A jó célok motiválnak, kemény munkára, sok gyakorlásra ösztönöznek és segítenek fejlődni. Sokszor azonban irreális elvárásoknak próbálnak gyermekeink megfelelni, a kudarc pedig frusztrációhoz és a hobbijaiktól való eltávolodáshoz vezethet. A szülők és az edzők feladata, hogy megtanítsák őket, mi a különbség a célok és az elvárások között, és hogyan tudnak reális célokat kitűzni saját maguk […]

U14/U16: A különbség jó és legjobb között

Az apró részletek és az a plusz idő, amennyivel többet fektethetsz egy készség mesteri elsajátításába, sokszor az, ami elválasztja a jó játékost a legjobbaktól. Ez gyakorlatilag minden területre igaz. Ismételj, gyakorolj, erősítsd az erősségeid, fejleszd a gyengeségeid, és jobb leszel. Különösen a sportban – és még inkább a jégkorongban. Azonban nem elég egyszerűen több időt […]

Vissza a suliba: egészséges nasik az osztályteremben is!

Ahhoz, hogy megtanítsuk a gyerekeket az egészséges ételek megválasztására, többre van szükség, mint a napi három étkezés megtervezésére. Nagyszerű kezdet, ha gondoskodsz arról, hogy a főétkezések megfelelőek legyenek, de a nassolnivalókról sem szabad megfeledkezni! Miért kell a gyerekeknek nassolniuk? Mert több kalóriát égetnek el, mint a felnőttek. Ennek egyik oka, hogy növésben vannak, a másik […]

Mennyi az annyi? Hány évesen a legjobb elkezdeni jégkorongozni?

Általában a jégkorongozók korán kezdik. Van, aki szerint nem is lehet elég korán jéghez szoktatni a kicsiket, ha azt akarjuk, hogy sikeres játékosok váljanak belőlük, de ez a nézet már elavult. Egyes szakemberek szerint ha túl korán specializálódik gyermekünk egy sportágra, azzal könnyen elriaszthatjuk tőle hosszú távon, hiszen növeljük a sérülés kockázatát. Mi tehát a […]