Hírek

Egy ifjúsági hokisnak ajándékot venni nem könnyű – a jégkorong alapvetően drága sport és egy új korcsolya, ütő vagy védőfelszerelés könnyen túllépheti az ajándékra szánt keretet. Szerencsére léteznek olyan hasznos, vagány vagy épp szórakoztató meglepetések, amelyek nem kerülnek sokba, mégis örömet okoznak! Összegyűjtöttünk néhány pénztárcabarát ötletet.

A jégkorong a gyors döntések és a kemény fizikai munka egyvelege. Egy fiatal játékosnak egyszerre kell bírnia a jégen az intenzív terhelést, az iskolában a mentális munkát, és mindeközben még nő, fejlődik a szervezete. Ez mind extra energiát és tápanyagokat kíván – mégis, a kutatások szerint a legtöbb fiatal sportolónál komoly hiányosságok vannak a táplálkozási ismeretekben és szokásokban.

Mostanra alaposan beindult a szezon: jönnek a meccsek, az iskolai feladatok, a hétvégi utazások, a hajnali edzések. Ilyenkor sok szülő észre veszi, hogy bár gyereke fizikailag bírja a strapát, mentálisan elfárad. Szétszórtabb, türelmetlenebb, és a jégen sem mindig hoz jó döntéseket. Ez mind az úgynevezett mentális kimerültség jele lehet  – és a kutatások szerint legalább olyan fontos figyelni rájuk, mint az izomfájdalmakra.