Hírek
2025-11-27

Téli formahanyatlás a hokiban – természetes hullámvölgy vagy rossz előjel?

November–december környékén edzőként, szülőként és játékosként is tapasztalhatjuk, hogy visszaesik a csapat teljesítménye. Gyengébbek a meccsek, kevesebb a lendület, fáradékonyabb a test, az agy és a lélek – de vajon ez normális, vagy intő jel? A sportpszichológia és edzéselmélet szerint a „szezonközepi formahanyatlás” nemcsak gyakori, hanem természetes is – de fontos felismerni, mikor van szó normális hullámvölgyről, és mikor igényel a helyzet beavatkozást.

Tovább  

2025-11-13

Közeleg a karácsony – mit adjunk egy ifi hokisnak ajándékba, ha nem költenénk egy vagyont?

Egy ifjúsági hokisnak ajándékot venni nem könnyű – a jégkorong alapvetően drága sport és egy új korcsolya, ütő vagy védőfelszerelés könnyen túllépheti az ajándékra szánt keretet. Szerencsére léteznek olyan hasznos, vagány vagy épp szórakoztató meglepetések, amelyek nem kerülnek sokba, mégis örömet okoznak! Összegyűjtöttünk néhány pénztárcabarát ötletet.

Tovább  

2025-10-23

Mit tudnak a fiatal hokisok az étkezésről?

A jégkorong a gyors döntések és a kemény fizikai munka egyvelege. Egy fiatal játékosnak egyszerre kell bírnia a jégen az intenzív terhelést, az iskolában a mentális munkát, és mindeközben még nő, fejlődik a szervezete. Ez mind extra energiát és tápanyagokat kíván – mégis, a kutatások szerint a legtöbb fiatal sportolónál komoly hiányosságok vannak a táplálkozási ismeretekben és szokásokban.

Tovább  

További hírek