Hírek

Győzzétek le a sporttal kapcsolatos félelmeket!

Izgatott várakozás. Játék előtti rituálék. Ünneplés a meccs után. Sok fiatal sportoló remekül boldogul a csapatsportok kultúrájának keretei között, ez pedig segít nekik fejlődni és a lehető legjobb formájukat nyújtani. Más gyerekeknek azonban nem megy ez ilyen könnyen. Mit tehetünk, ha azt látjuk, hogy gyermekünk szereti a sportot, mégis szorong? Fél a sérülésektől, nem tud éjjel aludni, vagy attól tart, hogy cserben hagyja az edzőjét, a csapatát, a szüleit?

Tovább  

Táplálkozás és sportsérülések

A fiatal sportolók megfelelő sporttáplálkozása segíthet megelőzni a túlterheléses sérüléseket, és meggyorsítja a felépülést is. Nézzük, mit jelent a „megfelelő”!

Tovább