Hírek

A legtöbben már nagyon fiatalon elkezdenek jégkorongozni, a szülők egész kicsi korban megismertetik a gyerekekkel a sportot, és ha tetszik nekik, be is íratják őket edzésre, hogy minél több lehetőségük legyen profivá válni. De mi van azokkal, akik gyerekként nem játszhattak? Ők nem lépnek majd sosem jégre? Dehogynem!

Az erős kardiovaszkuláris rendszer minden sportban nagyon fontos, a magas intenzitású mozgásformák esetén, mint amilyen a jégkorong is, pedig különösen. Első ránézésre azt gondolhatnánk, hogy a jégen csak egy-egy rövid sprintet kell megtenniük, ami biztosan nem olyan nagy fáradtság. Megfelelő kardió nélkül azonban nem lehet jól játszani.

Rengeteg zavaró tényező nehezíti meg a gyerekek dolgát a jégen, mindegy, hogy edzésről vagy meccsről van szó. Nem csoda, hogy nehezen tudnak a játékra koncentrálni. A csapattársak beszélgetnek, a szülők a lelátóban hangosak, az edző magyaráz. Hogyan lehet így arra fókuszálni, ami a pályán történik?