Hírek
2023-07-13

Létfontosságú a kardio a jégkorongosok számára

Miért fontos a kardio a jégkorongban? Az erős kardiovaszkuláris rendszer minden sportoló számára elengedhetetlen, az olyan nagy intenzitású sport esetén, mint amilyen a jégkorong pedig különösen. Elsőre azt gondolhatnánk, hogy a jégkorongosok csak rövid távokon korcsolyáznak és rövid kitörésekkel dolgoznak. Miért lenne akkor erős kardióra szükségük?

Tovább  

2023-06-22

Egy egészséges ifjú sportoló összetevői

Minden hétnek 168 órája van, ahogy Guy Gosselin megjegyezte az ADM Kids online magazinnak adott interjúja kezdetén. Ez soknak tűnhet, de ha figyelembe vesszük az iskolával vagy a munkával, az evéssel és más napi teendőkkel járó dolgokat - nem beszélve arról, hogy ideális esetben ennek az időnek harmadát vagy még többet, alvással töltünk - az napok egyből kezdenek rövidebbnek tűnni.

Tovább  

2023-06-15

Mitől lesz jó a csapatkohézió?

A jégkorong csodálatos lehetőség egy gyermek számára, hogy megtapasztalja a csapatszellem erejét. Egy együttműködő, empatikus és összehangolt jégkorongcsapat tagjának lenni nagyban formálja a játékosok egyéniségét. A kohézió rendkívül fontos minden korosztályú és szintű jégkorongcsapat számára. De pontosan mennyire fontos a kémia a sikerhez? Milyen összetevők járulnak hozzá egy egységes csapat kialakulásához?

Tovább  

További hírek