Hírek

Sporttáplálkozás fiatal (és egészen kicsi) sportolóknak

Hatalmas szerepet játszik a teljesítményünkben, az, hogy mit és mennyit eszünk, a helytelen táplálkozás pedig még veszélyes is lehet, és sportsérülésekhez vezethet. Az ifjúsági sportolókra mindez különösen igaz. Nemcsak jobban terhelik a testüket, hanem mivel gyorsan nőnek, a sérülések veszélye is nagyobb, mint a felnőtt sportolóknál. Te tudod, milyen ételeket kell gyermekednek ennie ahhoz, hogy maximalizálhassa a benne lakó potenciált?

Tovább  

U10: Beszélgetések a hazaúton

Függetlenül attól, hogy öt percet vagy egy órát utaztok hazafelé a jégkorongpályától, akár a világ leghosszabb útjának is tűnhet ez, ha nem tudod, hogyan kezdeményezz beszélgetést a nap történéseiről.

Tovább