Hírek

Gyerek – Tini – Felnőtt: Mikor érdemes elkezdeni jégkorongozni?

Kanadában sokan már nagyon fiatal korukban megismerkednek a hokival. Legyen az szurkolás a helyi csapatnak a Hoki Éjszakáján, vagy saját próbálkozásaik, az első bizonytalan lépések, a hoki mélyen bennük gyökerezik. De mi van akkor, ha valakinek nem Kanadában telt a gyermekkora, vagy egyszerűen nem volt lehetősége gyerekként jégre lépni? Lehet, hogy értékes élményekről maradt le, amit nem is pótolhat soha? Természetesen ez nem igaz. A hoki azért fantasztikus, mert bármely életkorban megszeretheted. Nézzük, milyen előnyei vannak, ha gyerekként, tiniként vagy felnőttként vágsz bele!

Tovább  

Létfontosságú a kardio a jégkorongosok számára

Miért fontos a kardio a jégkorongban? Az erős kardiovaszkuláris rendszer minden sportoló számára elengedhetetlen, az olyan nagy intenzitású sport esetén, mint amilyen a jégkorong pedig különösen. Elsőre azt gondolhatnánk, hogy a jégkorongosok csak rövid távokon korcsolyáznak és rövid kitörésekkel dolgoznak. Miért lenne akkor erős kardióra szükségük?

Tovább