Hírek

U10: A hoki-érzék fontosabb, mint a rendszerben tanulás

Ahogy a sport fejlődik, úgy lesz a játék egyre spontánabb, folyékonyabb és egyre inkább a gyors döntéseken és az adaptív elméken múlik a győzelem. Ez pedig azt jelenti, hogy az edzés módszertanának is fejlődnie kell, hogy a gyerekek lépést tudjanak tartani a modernkori hoki követelményeivel. Egyszerűen és tisztán szólva a hoki rendszerszintű oktatása a 10 […]

Biztonságban a jégen

Mint minden szülőnek, nekünk is a biztonság a legfontosabb szempont. A hoki egy fantasztikus játék, rengeteg előnnyel, időnként azonban veszélyes is lehet, különösen, ha meggondolatlanok vagyunk. Nagyon fontos, hogy a fiatal hokijátékosoknak legyen egy olyan tudásbázisuk, aminek segítségével biztonságosan űzhetik a sportot. Habár a kiskorú hokiban nincs testi kontaktus, mindig fennáll a veszélye annak, hogy […]

A Valentin-nap margójára: ezért tanítsd meg gyermekednek szeretni önmagát!

Az üzletek polcai tele vannak csokoládéval, a tévéreklámok szerelmes szívekkel, az iskolai folyosókat pedig rózsaszín és piros papírmasék borítják. A Valentin-nap már régóta igazi ünnep Európában is, és most is áthatják a februárt az előkészületek, még a gyerekek esetében is. Szinte tapintható a levegőben a szeretet! A Valentin-napról általában a szerelem, vagy a számunkra fontos […]

Az ifjúsági sportok pozitív és negatív hatása a gyerekek lelki egészségére

Az ifjúsági sportok számos előnnyel járnak: a legújabb tanulmányok szerint a sportban való részvétel pozitív hatással van a jólétre, feltéve, hogy a terhelés a gyermekek érettségi szintjéhez, életkorához és képességeihez igazodik. Míg a sport fontos készségeket fejleszt, mint amilyen a fegyelem, az elkötelezettség és a csapatban való gondolkodás, lehet negatív oldala is. Ha a szülők […]

Tedd és ne tedd: alapszabályok friss hokis szülőknek

Amikor a gyerekek elkezdenek jégkorongozni, az nem csak nekik, hanem a szülők számára is izgalmas! De hogyan közelítsd meg ezt a helyzetet, bátorítóan, de anélkül, hogy túlterhelnéd a gyereked? Ez egy vékony határvonal, amin sok szülőnek kell egyensúlyoznia. Szeretnéd támogatni a szenvedélyét, miközben lehetőséget akarsz adni neki, hogy saját útját járja, igaz? Ha a válasz […]

A legjobb keresztsportok jégkoronghoz

Gyakran felmerül a kérdés, hogy milyen kiegészítő sportokat érdemes űzni a jégkorong mellett, és a válasz minden játékos esetében más lehet. Mielőtt azonban belemennénk a témába, ki szeretnénk emelni, hogy az ifjúsági sportolók számára a legfontosabb, hogy aktívak legyenek, tanuljanak új készségeket, játsszanak, szórakozzanak, mozogjanak, szinte mindegy, hogy mit. Talán a legjobb kiegészítő sport a […]

U10: Ne legyél az a szülő

Soha ne felejtsd el, hogy ez egy játék. Ezek itt gyerekek. A szülők azért vannak, hogy támogassák őket. A bírók emberek. Nem az NHL-ről van szó. Minden évben hallunk néhány történetet arról, hogyan lépik túl a határt a fiatal sportolók szülei. Ezek pedig egyaránt megdöbbentőek és aggasztóak. Sajnálatos módon az ifjúsági sportban gyakran előfordul ilyesmi, […]

Hogyan fektessük le a gyerekeket időben?

A megfelelő mennyiségű alvás nagyon fontos a gyerekek fejlődéséhez, azonban nehéz elérni, hogy időben lefeküdjenek, amikor az esték tele vannak házi feladattal, sporttal, különórákkal, közös vacsorával és akkor még a játékidőről nem is beszéltünk. A National Sleep Foundation javaslata szerint a 6–13 éves gyermekeknek 9-11 órát, a 14-17 éves tinédzsereknek pedig 8-10 órát kell aludniuk […]

U12: Nyerő stratégiák a jégkorongban

Ha minden ifjúsági jégkorong szintre egy játékos fejlődésének egy-egy lépcsőfokaként tekintünk, akkor világos, mennyire fontos az U12-es szint szerepe ebben a folyamatban. Még egy okból különleges ez az időszak: ez az az év, amikor a jégkorong kezd inkább csapatsporttá válni, nem pedig egyéni készségek gyűjteményévé. Ezért nagyszerű lehetőség a fejlődésre – és a jó szokások […]

10 dolog, amiért szeretjük a jégkorongot

Száz okunk is van, amiért imádunk jégkorongozni. Talán ezer is. Vagy egy millió. De most vessünk egy pillantást ezek közül a tíz legfontosabbra! A gólok: Nincs jobb érzés annál, mint amikor gólt szerzünk a csapatnak, és együtt ünnepelhetünk! A nagy védések: Mint az utolsó védelmi vonal, a kapusok nagy nyomás alatt élnek. Egy nagy védés […]

U12: Miért érnek későn a profi hokisok?

A legjobb fiatal jégkorongozók ritkán lesznek igazán profi felnőttek, és a világ legjobb NHL játékosainak többsége nem volt a legügyesebbek között fiatalként. De miért? Ken Martel, az USA Hockey ADM modell Senior Igazgatója is tudna erről mesélni. És feltehetően rengeteg időt és erőfeszítést takaríthatott volna meg azoknak a kutatóknak és szerzőknek, akik ugyanarra a következtetésre […]

Milyen tápanyagokból mennyire van szüksége a gyerekeknek, életkor szerint lebontva

Mennyi a túl sok, amikor a gyerekek étkezéséről van szó? Valóban megfelel minden korosztálynak a gyerekadag? Mennyi tápanyagra van szüksége a tipegőknek, ovisoknak és tiniknek? Bármilyen növekedési vagy fejlődési szakaszban is legyen a gyermeked, nem könnyű tudni, hogy mekkora adag ételre van szüksége – az Active Kids viszont összeállított egy útmutatót, tipegőktől a tinédzserekig, ezt […]

U12: Fejlődés, lemaradás és egyensúly – az edző válaszol

Ahogy a gyerekek nőnek és egyre komolyabban veszik a jégkorongozást, úgy merülnek fel a szüleikben újabb és újabb kérdések a teljesítményükkel, a feljebb jutással és az eredményekkel kapcsolatban. Nincs abban semmi rossz, ha szeretnénk, hogy gyerekünk sikeres legyen abban, amit szeret, de vajon kell-e ezzel már U12-es korban foglalkozni? Mi segíti elő a hosszú távú […]

A jégkorong íratlan szabályai

Mindannyian tudjuk, milyen nagyszerű sport a jégkorong. Habár a játék története gazdag hagyományokban és legendákban, azt is tudjuk, hogy megvannak az íratlan szabályai. Ezek a szabályok a játékosok karrierjének kezdetétől érvényesek, és sokukban már kiskoruktól fogva beleivódott. Bárhol is játszol a világon, ugyanazok az íratlan és kimondatlan szabályok érvényesek. Védd a kapust! Nem számít, hogy […]

Gyerek – Tini – Felnőtt: Mikor érdemes elkezdeni jégkorongozni?

Kanadában sokan már nagyon fiatal korukban megismerkednek a hokival. Legyen az szurkolás a helyi csapatnak a Hoki Éjszakáján, vagy saját próbálkozásaik, az első bizonytalan lépések, a hoki mélyen bennük gyökerezik. De mi van akkor, ha valakinek nem Kanadában telt a gyermekkora, vagy egyszerűen nem volt lehetősége gyerekként jégre lépni? Lehet, hogy értékes élményekről maradt le, […]

Fiúk vs. lányok a jégkorongedzéseken – van különbség? Kellene lennie?

Ez egy régi kérdés, de eddig keveset foglalkoztunk vele, pedig talán érdemes lenne. Kell, hogy legyen különbség a fiúk és lányok edzése között? Van hosszú távú hatása ezeknek a különbségeknek a jövőbeli sportkarrierjükre? És ami még fontosabb, a mindennapi életükre? A profi és félig profi szinten igazságtalanul elfogadott tény, hogy a férfi és női sportolókat […]

Létfontosságú a kardio a jégkorongosok számára

Miért fontos a kardio a jégkorongban? Az erős kardiovaszkuláris rendszer minden sportoló számára elengedhetetlen, az olyan nagy intenzitású sport esetén, mint amilyen a jégkorong pedig különösen. Elsőre azt gondolhatnánk, hogy a jégkorongosok csak rövid távokon korcsolyáznak és rövid kitörésekkel dolgoznak. Miért lenne akkor erős kardióra szükségük? Hányszor ültél a cserepadon, a lélegzetért kapkodva? A jégkorong […]

Egy egészséges ifjú sportoló összetevői

Minden hétnek 168 órája van, ahogy Guy Gosselin megjegyezte az ADM Kids online magazinnak adott interjúja kezdetén. Ez soknak tűnhet, de ha figyelembe vesszük az iskolával vagy a munkával, az evéssel és más napi teendőkkel járó dolgokat – nem beszélve arról, hogy ideális esetben ennek az időnek harmadát vagy még többet, alvással töltünk – az […]

Mitől lesz jó a csapatkohézió?

A jégkorong csodálatos lehetőség egy gyermek számára, hogy megtapasztalja a csapatszellem erejét. Egy együttműködő, empatikus és összehangolt jégkorongcsapat tagjának lenni nagyban formálja a játékosok egyéniségét. A kohézió rendkívül fontos minden korosztályú és szintű jégkorongcsapat számára. De pontosan mennyire fontos a kémia a sikerhez? Milyen összetevők járulnak hozzá egy egységes csapat kialakulásához? Íme a három sikeres […]

6 faktor, amire figyelj, ha hokitábort választasz

Ha nem akarod, hogy gyermeked berozsdásodjon a nyár folyamán, érdemes lehet jégkorongtáborba iratnod. Ez azonban nem könnyű döntés: rengeteg a lehetőség, mi alapján tudnál választani? Sok tényezőt kell figyelembe venni. Fontos, hogy magas minőségű képzést biztosítsanak és fejlődjenek a különböző képességei, ugyanakkor azt is szeretnénk, hogy jól érezze magát! Összeszedtük a hat legfontosabb tényezőt, amit […]