Minden, amit az agyrázkódásról tudni kell

Lássuk be, a gyerekek könnyen szereznek kisebb-nagyobb sérüléseket. A hokisokról ne is beszéljünk! Igen valószínű, hogy szülőként előbb-utóbb találkozni fogsz agyrázkódással Ne ijedj meg! Összefoglaltunk mindent, amit tudnod kell róla.

Mi is az az agyrázkódás?

Az agyrázkódás olyan agykárosodás, amely fejfájást, szédülést és zavartságot okozhat. Az agyrázkódás kezelése pihenésből és lassú, fokozatos regenerációs időszakból áll. A tünetek általában néhány naptól egy hónapig tarthatnak, de néha hosszabb ideig is fennállhatnak.

Mik az agyrázkódás tünetei?

Az agyrázkódás tünetei jelentkezhetnek azonnal a fejsérülés után, órákkal vagy akár napokkal később is. Ezek a következők lehetnek:

• fejfájás
• zavartság
• szédülés
• homályos látás, fülcsengés
• hányinger és/vagy hányás
• nehézségek a járásban és a beszédben
• memóriazavarok
• rossz közérzet

Ha valakinek agyrázkódása van, nehezen tud koncentrálni, lehetnek problémáai a tanulással és az alvással, illetve szorongás és szomorúság is felléphet.

Sokszor a fejsérülést követő ájulás előzi meg az agyrázkódás, de eszméletvesztés nélkül is bekövetkezhet.

Mi történik egy agyrázkódás során?

Az agyrázkódás akkor következik be, amikor az agy megsérül. Ez lehet egy, a fejet ért ütés következtében, például eséskor. De előfordulhat anélkül is, hogy ütés érné a fejet - például egy autóbaleset során, amikor a fej erőteljesen előre és hátra mozdul. A hirtelen mozgások az agyban kémiai és véráramlási változásokat okoznak, ezek a változások pedig az agyrázkódás tüneteit okozhatják.

Hogyan kaphatnak a tizenévesek agyrázkódást?

A tizenévesek leggyakrabban sportolás közben kapnak agyrázkódást. A focistáknál, jégkorongosoknál, terepfocisoknál például különösen nagy a kockázat.

De agyrázkódás előfordulhat valamilyen balesetek, verekedés, elesés vagy bármi más fejsérülés miatt is.

Hogyan diagnosztizálják?

Ha fejsérülést szenvedsz, azonnal hagyd abba a sportolást vagy bármit, ami kockázattal jár, és fordulj orvos!

A következő dolgokat fogja tenni:

• megkérdezi, hogyan és mikor történt a fejsérülés
• kérdéseket tesz fel a tünetekről
• teszteli a memóriát és a koncentrációt
• megvizsgálja és teszteli az egyensúlyt,a koordinációt és a reflexeket

Az agyrázkódás nem látható CT vagy MRI-vizsgálaton.

Hogyan lehet felgyógyulni egy agyrázkódásból?

Az enyhe agyrázkódásból való gyógyulás annyit jelent, hogy sokat kell pihenni és csak fokozatosan szabad visszatérni a megszokott tevékenységekhez.

Az első vagy második napon ne végezz fizikai tevékenységeket és olyanokat se, melyek sok koncentrációt igényelnek (például iskola/munka). Csak pihenj otthon. Ha fáradt vagy, aludj! (Nincs szükség rá, hogy felébresszenek, hacsak az orvos nem mondta.) Nyugodt tevékenységeket, családdal és barátokkal való beszélgetést, olvasást, rajzolást vagy csendes játékot szabad végezni. Az első 2 napban kerüld a képernyőket, beleértve a TV-t, a számítógépet és a okostelefonokat! Ha a tünetek rosszabbodnak egy tevékenység hatására, tarts szünetet. Később újra megpróbálhatod, vagy próbálj meg valami kevésbé intenzív tevékenység után nézni!

Általában egy vagy két nap múlva már több dolgot végezhetsz, a sportokat és más, kockázatos tevékenységeket leszámítva. A tüneteknek nem kell teljesen elmúlniuk ahhoz, hogy új dolgokat próbálj ki. De ha a tünetek rosszabbodnak, megintcsak azt tanácsoljuk, hogy hagyd abba és próbáld meg újra később!

Semmiképp ne végezz azonban sporttevékenységet, vagy semmi olyat, ami fejsérüléshez vezethet, amíg a tünetek teljesen elmúlnak, és az orvos jóváhagyja. Fontos, hogy ne érjen egy újabb agyrázkódás, hiszen az ismétlődő agyrázkódások hosszú távú, súlyos hatással lehetnek az agyra.

Néhány nap múlva már annyira jól kell érezned magad, hogy visszatérhess az iskolába vagy dolgozni. Készíts előre egy tervet a visszatéréshez, akár a családod, akár az orvosod segítségével! Előfordulhat, hogy rövidebb munkanapokkal vagy kisebb terheléssel kell kezdened.

Ne vezess, amíg az orvos azt nem mondja, hogy biztonságos!

Egyéb dolgok, amelyek segíthetnek:

• Kerüld vagy csökkentsd a képernyőidőt. A videójátékok, az online olvasás, a TV nézés és a közösségi média valószínűleg súlyosbítani fogja a tüneteidet.
• Ne fogyassz alkoholt vagy gyógyszereket!
• Aludj eleget:
  • Tartsd be a rutinszerű alvási és ébredési időt!
  • Kerüld a képernyőidőt vagy a hangos zenét lefekvés előtt!
  • Kerüld a koffeint!

Az első néhány napban a sérülés után, ha fáj a fejed, szedhetsz acetaminofent (pl. Tylenol) vagy ibuprofent (pl. Advil). Kövesd a címkén olvasható utasításokat, hogy mennyit vegyél be, és milyen gyakran.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Fordulj orvoshoz, ha:

• 5 nap után sem tudsz visszamenni dolgozni/iskolába
• két hét után sem tudod elvégezni azokat a tevékenységeket, amiket egyébként szoktál
• még mindig szükséged van fejfájás gyógyszerre egy hét után
• a tüneteid (fejfájás, hányás, zavartság vagy szédülés) nem javulnak vagy rosszabbodnak
• a tünetek 4 hét után még mindig megmaradnak
• elájulsz

Mi mást kell tudnod az agyrázkódásról?

Mindenki más ütemben gyógyul egy agyrázkódásból. Jó, ha végzel közben tevékenységeket, de tudnod kell, hogy mikor van szüksége a testednek és az agyadnak időre. Sose próbáld meg „kibírni”, ha valamilyen tevékenység közben rosszul vagy!

Forrás: kidshealth.org